－ 話さなくてもいい、安心して過ごせる場所です －
ゴチャせたがやの「居場所」は、ひきこもりの方や発達特性（グレーゾーンの方も）のある方など、生きづらさを感じている方が安心して過ごせる場所です。
「誰かと話したい」
「家以外にも安心できる場所がほしい」
「少しだけ外とつながってみたい」
そんな気持ちを持つ方が、自分のペースで参加できる居場所を目指しています。
無理に話す必要はありません。
見学だけでも構いません。
一人ひとりのペースを大切にしながら、少しずつ人や地域とのつながりが生まれる場を育てています。
こんな方に来ていただいています。
- 人との関わりに少し不安を感じている方
- 同じような気持ちを持つ人と話してみたい方
- 最近なんとなく元気が出ないと感じている方
- 孤独を感じることがある方
- 家以外で安心して過ごせる場所を探している方
- ひきこもりの状態にある方
- 発達特性のある方
- 地域とのつながりを少しずつ増やしたい方
この居場所で大切にしていること
ゴチャせたがやでは、安心して参加していただくため、次のことを大切にしています。
- 人の話を最後まで聞くこと
- 相手を否定しないこと
- 話したくないときは話さなくてよいこと
- 無理をしないこと
- 一人ひとりのペースを大切にすること
- この場で聞いたことを大切にすること
初めて参加される方も多くいらっしゃいます。
緊張していても、うまく話せなくても大丈夫です。
このようなプログラムを開催しています
ゴチャせたがやでは、その日のテーマに合わせてさまざまなプログラムを開催しています。
毎回すべてを行うのではなく、開催日ごとに内容が変わります。
カードゲーム・簡単なワーク
概要
初めて参加される方でも自然に場になじめるよう、カードゲームや簡単なワークを行っています。
勝ち負けを競うことが目的ではありません。
ゲームやワークを通して自然に会話が生まれ、お互いを知るきっかけづくりを大切にしています。
「何を話せばいいか分からない」という方でも、無理なく参加できます。
進行
ゴチャせたがやスタッフが進行します。
参加される方の様子に合わせながら、安心して過ごせる雰囲気づくりを心掛けています。
絵本セラピー
概要
絵本セラピーは、子どものための読み聞かせではありません。
大人が絵本を楽しみながら、自分自身の気持ちや考えに気づく時間です。
絵本を読んだあとに感じたことを自由に話したり、ほかの方の感じ方を聞いたりすることで、新しい気づきや安心感につながります。
話したくないときは、聞いているだけでも大丈夫です。
講師紹介
松井 惠美子さん（絵本セラピスト®）
世田谷区在住。
保育園勤務を経て、2019年に絵本セラピスト®の資格を取得。
大学生や子育て中の保護者、就労支援施設など、さまざまな場所で絵本セラピーを実施しています。
一人ひとりの気持ちを大切にしながら、安心して参加できる時間づくりを心掛けています。
敬語セミナー
概要
敬語を「正しい言葉づかい」として学ぶだけではなく、人との距離感や、自分も相手も大切にするコミュニケーションについて考える講座です。
職場や学校、地域活動など、日常生活ですぐに役立つ考え方を学ぶことができます。
人との関わりに不安を感じている方や、発達特性のある方にも分かりやすい内容です。
講師紹介
Aru-surU（アルスル）
「敬語メソッド」を通して、人との関係が少し楽になるコミュニケーションを伝えている講師です。
敬語を単なるマナーではなく、お互いを尊重し、自分自身も大切にするための考え方として、分かりやすくお話ししています。
オープンダイアローグ
概要
オープンダイアローグは、フィンランドで始まった対話の考え方です。
「誰かが答えを教える」のではなく、一人ひとりの話を丁寧に聴きながら、一緒に考えていくことを大切にしています。
安心できる雰囲気の中で対話を重ねることで、自分自身の気持ちや考えが少しずつ整理され、新しい気づきにつながることがあります。
話したくないときは、無理に話す必要はありません。
聞くだけの参加も歓迎しています。
講師紹介
対話のカゼ
オープンダイアローグの考え方をもとに、安心して話せる場づくりを行っている対話ユニットです。
参加者一人ひとりの言葉を大切にしながら、それぞれのペースに寄り添った対話を進めています。
はじめて参加する方へ
初めて参加する方は、
「一人で行って大丈夫かな」
「うまく話せるかな」
「自分が参加してよい場なのかな」
と不安に感じることがあるかもしれません。
でも、心配しすぎなくて大丈夫です。
実際に、一人で参加される方が多くいらっしゃいます。
話を聞くだけ、見学だけ、短時間だけの参加でも歓迎しています。
「少し気になる」
そのお気持ちだけでも十分です。
どうぞ安心してお越しください。
開催について
居場所は、世田谷区内で定期的に開催しています。
開催日ごとにテーマや内容が異なりますので、最新のイベント情報をご確認ください。
参加について
- 初めての方も歓迎しています
- 一人での参加がほとんどです
- 見学だけでも参加できます
- 話さなくても大丈夫です
- 聞いているだけでも参加できます
- 途中からの参加や途中退出もできます
よくある質問
一人で参加しても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
参加される方の多くが、お一人で来られています。
話さないといけませんか？
いいえ。
話したくないときは、聞いているだけでも大丈夫です。
まだ参加するか決めていません。
その段階でも大丈夫です。
イベント情報をご覧いただき、気になる内容があればお気軽にご参加ください。
家族が参加したい場合はどうすればよいですか？
ご家族向けには「家族会」を開催しています。
詳しくは、家族会のページをご覧ください。
ゴチャせたがやの考え方
ゴチャせたがやは、
「話せなくてもいい」
「無理につながらなくてもいい」
という考え方を大切にしています。
地域の中に、安心していられる場所があること。
そして、その場所が必要なときの小さなつながりにつながること。
私たちは、そのような居場所を少しずつ地域の中で育てていきたいと考えています。
ご参加を考えている方へ
「行けるかどうか、まだ分からない」
「まずは見学だけしてみたい」
そんな方も歓迎しています。
カードゲームや絵本セラピー、敬語セミナー、オープンダイアローグなど、それぞれのプログラムを通して、安心して過ごせる時間をご用意しています。
どうぞ、ご自身のペースでお気軽にお越しください。