（無料・申込不要）【居場所】人との「ちょうどいい距離」って？｜生きづらさを感じている方の居場所（9月5日）

人と一緒にいたいときもあれば、一人でいたいときもあります。

たくさん話したい日もあれば、静かに過ごしたい日もあります。

人との「ちょうどいい距離」は、人によって違います。

9月5日のゴチャせたがやでは、

「人との『ちょうどいい距離』って？」

をテーマに、小さなミニワークを行います。

ミニワークへの参加は自由です。

話さなくても、書かなくても、聞いているだけでも大丈夫です。

もちろん、ミニワークには参加せず、いつものようにゆっくり過ごすこともできます。

【こんな方へ】

・人と一緒にいると、少し疲れることがある
・一人でいたいけれど、ずっと一人なのも少しさびしい
・人との距離の取り方について、少し考えてみたい
・誰かと話したい
・話さなくてもいられる場所で過ごしたい
・家以外で、少しゆっくり過ごしたい

どれかに当てはまる必要はありません。

「ちょっと行ってみようかな」という方も歓迎しています。

【当日のテーマ】

人との「ちょうどいい距離」って？

家族、友人、職場や学校の人、地域の人など、私たちはいろいろな人と関わりながら暮らしています。

誰かと一緒にいると安心するときもあれば、一人で過ごしたいときもあります。

近すぎると疲れることもあれば、離れすぎると少しさびしく感じることもあります。

今回のミニワークでは、

「自分にとって、どのくらいの距離が過ごしやすいだろう？」

そんなことを、それぞれのペースで少し考えてみます。

正しい答えを探す時間ではありません。

【こんな流れで過ごします】

① テーマの紹介

「人とのちょうどいい距離」について、簡単にテーマをご紹介します。

② 一人で考える時間

自分のペースで少し考えてみます。

書いても、書かなくても大丈夫です。

③ 小さな対話

希望する方で、感じたことや考えたことを話します。

話さずに、ほかの人の話を聞いているだけでも大丈夫です。

④ 全体での共有

話したい方がいれば、みんなで少し共有します。

発表を求めることはありません。

⑤ 自由に過ごす時間

その後は、話したり、一人で過ごしたり、それぞれ自由にお過ごしください。

自由時間には、希望があればスタッフと個別にお話しすることもできます。

話したくないことを無理にお聞きすることはありません。

【答えや気づきを求める時間ではありません】

このミニワークでは、「こう考えなければならない」という答えはありません。

何かに気づくことがあるかもしれませんし、特に何も感じないかもしれません。

どちらでも大丈夫です。

何かを変えたり、結論を出したりすることを目的にはしていません。

【ミニワークに参加しなくても大丈夫です】

ゴチャせたがやは、ミニワークをするためだけの場所ではありません。

ミニワークへの参加は自由です。

参加せずに、

・静かに過ごす
・ほかの人の話を聞く
・一人で過ごす
・スタッフやほかの参加者と話す

といった過ごし方もできます。

その日の自分に合った過ごし方をしてください。

【ゴチャせたがやが大切にしていること】

一番大切にしているのは、

参加した方が、無理をせず、その人なりの過ごし方ができることです。

話したくない日は、話さなくても大丈夫です。

一人でいたいときは、一人で過ごしても大丈夫です。

途中で休んだり、途中から参加したり、早めに帰ったりすることもできます。

【初めて参加する方へ】

初めての場所に行くことは、少し緊張するかもしれません。

ゴチャせたがやでは、初めて参加する方に自己紹介や発言を無理にお願いすることはありません。

見学するような気持ちで来ていただいても大丈夫です。

途中参加・途中退出もできます。

【安心して参加するためのお約束】

安心して過ごせる場所にするため、次のことを大切にしています。

・相手の話を否定しない
・話したくないことを無理に話さなくてよい
・その人なりの過ごし方を大切にする
・ここで聞いた個人的な話を外で話さない
・宗教、営業、商品・サービスなどの勧誘をしない
・相手が嫌がる連絡や、つきまといなどをしない

【開催概要】

日時
2026年9月5日（土）
13:30〜15:00

場所
世田谷産業プラザ 3階 小会議室
東京都世田谷区太子堂2-16-7
三軒茶屋駅から徒歩約3分

参加費
無料

事前申込み
不要

当日、直接会場へお越しください。

途中参加・途中退出もできます。

【最後に】

誰かと話してもいい。

話さなくてもいい。

ミニワークに参加しても、参加しなくてもいい。

ゴチャせたがやは、その日の自分に合った過ごし方ができる居場所を目指しています。

「少し行ってみようかな」と思ったときに、気軽にお越しください。