9月26日（土）開催｜話さなくても大丈夫。自分のペースで過ごせる居場所「ゴチャせたがや」

「人と少し話してみたいけれど、何を話したらいいか分からない」
「みんなの話を聞いているだけなら参加してみたい」
「今日はあまり話さず、ゆっくり過ごしたい」

そんなときにも、自分のペースで過ごせる居場所です。

9月26日（土）の「ゴチャせたがや」では、絵本セラピスト®の松井恵美子さんと一緒に、絵本を楽しむ時間を予定しています。

テーマは、

「絵本をきっかけに、ゆっくり話してみませんか？」

です。

絵本を見たり、聞いたりしながら、気になったことや思い浮かんだことがあれば、希望する人でゆっくり話します。

正しい感想を言う必要はありません。
何かを学んだり、気づいたりすることを目的とした時間でもありません。

聞いているだけでも、企画に参加せず居場所で過ごしても大丈夫です。

こんな方へ

・誰かと少し一緒に過ごしてみたい方
・大勢の場所や会話に疲れやすい方
・話すことに少し緊張する方
・人の話を聞いているだけで過ごしたい方
・絵本が好きな方
・絵本をきっかけに、ゆっくり話してみたい方
・ひきこもりや生きづらさなどを感じている方
・まずは見学してみたい方

診断名や経験の有無にかかわらず、ご参加いただけます。

当日のテーマ

絵本をきっかけに、ゆっくり話してみませんか？

絵本を一緒に楽しみます。

その中で、気になったことや思い浮かんだことがあれば、希望する方で少し話してみます。

「こう感じなければいけない」という決まりはありません。

感想が思い浮かばなくても大丈夫です。

話したくないときは話さなくても大丈夫ですし、ほかの方のお話を聞いているだけでもかまいません。

こんな流れで過ごします

当日は、おおむね次のような流れを予定しています。

1. はじめのご案内
2. 絵本を一緒に楽しむ時間
3. 希望する方で、感じたことなどをゆっくり話す時間
4. 自由に過ごす時間

その日の様子に合わせて進めますので、無理に参加する必要はありません。

担当者

今回の絵本の時間は、

絵本セラピスト® 松井恵美子（まつい えみこ）さん

が担当します。

絵本をきっかけに、参加した方がそれぞれのペースで過ごせる時間をつくります。

答えや気づきを求める時間ではありません

この企画では、

「何かに気づかなければならない」
「自分のことを話さなければならない」
「みんなの前で感想を言わなければならない」

ということはありません。

何も思い浮かばなくても大丈夫です。

その場でどのように過ごすかは、ご自身で選んでいただけます。

絵本の企画に参加しなくても大丈夫です

今回も、中心にあるのは「居場所」です。

絵本の企画への参加は自由です。

・絵本を聞いているだけ
・みなさんの話を聞いているだけ
・途中から参加する
・途中で休む
・企画には参加せず、居場所で過ごす

いずれも大丈夫です。

自由時間には、ご希望があれば個別にお話を伺うこともできます。

ゴチャせたがやが大切にしていること

ゴチャせたがやでは、

「参加した人が、無理をせず、その人なりの過ごし方ができること」

を大切にしています。

話しても、話さなくても大丈夫です。

聞いているだけでも、一人で過ごしても大丈夫です。

途中から参加したり、途中で帰ったりすることもできます。

何かを達成することや、自分を変えることを目的とした場所ではありません。

初めて参加する方へ

初めての場所に行くことに、不安を感じる方もいらっしゃると思います。

ゴチャせたがやでは、最初から積極的に会話をする必要はありません。

まずは見学するだけでも大丈夫です。

「今日はあまり話したくない」という日には、無理に話す必要もありません。

途中参加・途中退出もできます。

安心して参加するためのお約束

みなさんが安心して過ごせるよう、次のことを大切にしています。

・ほかの人の話や考えを否定しない
・話したくない人に無理に話を求めない
・個人的な話を外に持ち出さない
・宗教、営業、商品・サービスなどの勧誘をしない
・相手が嫌がる連絡や、つきまといなどをしない
・参加者に答えや変化、気づきを求めない

お互いの過ごし方を尊重しながら、その場を一緒につくっていきます。

開催概要

日時
2026年9月26日（土）
18:30～20:00

会場
世田谷産業プラザ 3階 小会議室

住所
東京都世田谷区太子堂2-16-7

テーマ
絵本をきっかけに、ゆっくり話してみませんか？

担当
絵本セラピスト® 松井恵美子さん

参加費
無料

申込み
不要です。当日、そのままお越しいただけます。

参加方法
見学、途中参加、途中退出もできます。

最後に

「誰かと話したい」と思う日もあれば、
「今日は話さずに過ごしたい」と思う日もあります。

どちらでも大丈夫です。

絵本の時間も、その日の自分に合う範囲で参加してください。

ゴチャせたがやは、何かをしなければならない場所ではなく、自分のペースで過ごせる居場所でありたいと考えています。