「一人でいたいときもあるけれど、ずっと一人だと少しさびしい」
「誰かと話したいけれど、長く一緒にいると疲れてしまう」
「連絡が多いと疲れる。でも、まったくないと少しさびしい」
人との距離は、近ければよい、遠ければよいというものではありません。
相手やその日の気分によっても、自分にとって心地よい距離は変わることがあります。
9月5日（土）の「ゴチャせたがや」は、安心して自分のペースで過ごせる居場所として開催します。
当日は、希望する方でミニワーク
「人との『ちょうどいい距離』って？」
も行います。
ミニワークへの参加は自由です。
話しても、話さなくても大丈夫です。
聞いているだけでも、一人で過ごしていても大丈夫です。
こんな方へ
たとえば、
- 人と話したいけれど、長く一緒にいると疲れる
- 一人で過ごしたいときもある
- 誘いを断りにくいことがある
- 連絡の回数や返信のタイミングに疲れることがある
- 相手によって心地よい距離が違うと感じる
- 安心して過ごせる場所を探している
- まずは居場所の様子を見てみたい
という方も、気軽にお越しください。
どれにも当てはまらなくても大丈夫です。
当日のテーマ「人との『ちょうどいい距離』って？」
今回のミニワークでは、人との「距離」について考えます。
たとえば、
「どのくらいの頻度で会うと心地よい？」
「どこまで話すと安心できる？」
「連絡はどのくらいがちょうどいい？」
「一人で過ごしたいのはどんなとき？」
「誰かと一緒にいたいのはどんなとき？」
などです。
「ちょうどいい距離」に正解はありません。
自分の場合はどうだろう、と無理のない範囲で考えてみる時間です。
こんな流れで過ごします
ミニワークは、おおむね次のように進めます。
① テーマの紹介
今回のテーマについて簡単にご説明します。
② 一人で考える時間
「ちょうどいいと感じるとき」「少し近すぎる・遠すぎると感じるとき」などを、自分のペースで考えます。
書いても、書かなくても大丈夫です。
③ 小さな対話
希望する方で、考えたことや感じたことを話します。
話したくない場合は、聞いているだけでも大丈夫です。
④ 全体での共有
話したい方がいれば、無理のない範囲で共有します。
⑤ 自由に過ごす時間
その後は、話したり、休んだり、それぞれのペースで過ごせます。
自由時間には、希望があればスタッフと個別にお話しすることもできます。
答えや気づきを求める時間ではありません
このミニワークでは、
「自分に合った距離を見つけなければならない」
「何かに気づかなければならない」
「自分を変えなければならない」
ということはありません。
答えが出なくても大丈夫です。
結果として何かを感じたり、気づいたりすることはあるかもしれませんが、それを求める時間ではありません。
その日の自分に合った参加の仕方を大切にします。
ミニワークに参加しなくても大丈夫です
「ゴチャせたがや」は、ミニワークを受けるためだけの場所ではありません。
ミニワークに参加せず、
話を聞いているだけでも、
一人で過ごしていても、
途中で休んでも大丈夫です。
「今日は話したくない」という日も、そのままで大丈夫です。
居場所が主、ミニワークは希望する方だけが参加する時間です。
ゴチャせたがやが大切にしていること
ゴチャせたがやでは、参加した方が無理をせず、その人なりの過ごし方ができることを大切にしています。
話す・話さない。
書く・書かない。
人と一緒に過ごす・一人で過ごす。
ミニワークに参加する・参加しない。
どれも自分で選べます。
初めて参加する方へ
初めての方、お一人での参加も歓迎しています。
事前の申込みは必要ありません。
当日、そのまま会場へお越しください。
最初から最後まで参加する必要もありません。途中から来たり、途中で帰ったりすることもできます。
まずは「どんな場所かな」と様子を見るような参加でも大丈夫です。
安心して参加するためのお約束
安心して一緒に過ごせるよう、次のことを大切にしています。
- 相手の話を否定しない
- 話したくないことを無理に話さなくてよい
- 居場所で聞いた個人的な話を外で話さない
- 宗教、営業、商品・サービスなどの勧誘をしない
- 相手が嫌がる連絡や、つきまといなどをしない
- 途中参加・途中退出もできます
開催概要
日時：2026年9月5日（土）13:30～15:00
場所：世田谷産業プラザ 3階 小会議室
東京都世田谷区太子堂2-16-7
三軒茶屋駅から徒歩約3分
参加費：無料
事前申込み：不要
当日、直接会場へお越しください。
途中参加・途中退出もできます。
最後に
人との「ちょうどいい距離」は、人によって違います。
同じ人でも、その日によって変わるかもしれません。
9月5日は、何かの答えを出すことよりも、安心してその場にいられることを大切にします。
話したい方は話す。
聞いていたい方は聞く。
一人で過ごしたい方は一人で過ごす。
その日の自分に合った過ごし方で、ご参加ください。
