2026年– date –

～当事者と家族の不安や疑問を一緒に整理するために～ 「週5日、1日8時間働けない。」 そのことに悩んでいる方は少なくありません。 体力が続かない。 人と接する時間が長いと疲れてしまう。 体調に波がある。 集中力が長時間続かない。 そんな状態の中で...

誰かに話をするとき、 「こんなことを言ったら変に思われるかもしれない」 「怒られるかもしれない」 「否定されたらどうしよう」 そんな不安を感じたことはないでしょうか。 人は、 安心できると話しやすくなります。 反対に、 否定されるかもしれないと...

ゴチャせたがやでは、地域で活動されている個人や団体の皆さまと一緒に、新しい企画づくりに取り組んでいます。 これまで、 📚 絵本セラピー 🗣 対話会 🎲 カードゲーム交流 などを開催してきました。 私たちが大切にしているのは、 「安心して過ごせること...

「人は変わらなければならない」 そんな空気を感じることがあります。 学校、職場、人間関係の中で、 「もっと頑張らなければ」「前向きにならなければ」「早く元気にならなければ」 と思い続けて、疲れてしまう方も少なくありません。 ですが、 居場所を...

～当事者と家族の不安や疑問を一緒に整理するために～ 「働かなければいけない。」 そう思っているのに、なかなか動き出せない。 求人を見ようとしても気が重い。 応募ボタンを押せない。 面接の日が近づくと不安になる。 そんな状態に悩んでいる方は少な...

誰かから悩みを打ち明けられたとき、 私たちはつい、 「こうしたらいいんじゃない？」 「それなら○○してみたら？」 とアドバイスをしたくなることがあります。 相手の力になりたい。 少しでも助けになりたい。 そんな気持ちから出る言葉です。 しかし、 相...

「もっと頑張れば大丈夫」 そう言われた経験がある方も多いと思います。 もちろん、 誰かを励ましたい。応援したい。 そんな気持ちから出る言葉であることも少なくありません。 ですが、 その“頑張って”という言葉が、苦しくなってしまうこともあります。 ...

～当事者と家族の不安や疑問を一緒に整理するために～ 「また不採用だった。」 そんな経験が続くと、 少しずつ自信を失ってしまうことがあります。 最初は、 「次は頑張ろう」 と思えていても、 何度も結果が出ないと、 「自分には価値がないのではないか...

誰でも、 「誰かに話を聴いてほしい」 と思うことがあります。 うれしかったこと。 悔しかったこと。 不安なこと。 言葉にすることで、気持ちが少し整理されることもあります。 今回は、 人はなぜ話を聴いてほしいと思うのかについて考えてみたいと思いま...

「否定されるかもしれない」 その不安を抱えながら、人と関わっている方は少なくありません。 学校、職場、家庭、人間関係の中で、 「そんな考えはおかしい」「もっと頑張ればいい」「気にしすぎでは？」 と言われ続けると、 少しずつ、“自分の気持ちを話...