「うまく話せる気がしない」
「何を話せばいいか分からない」
そんな不安を抱えながら、居場所へ来られる方は少なくありません。
特に、
初めて人と関わる場や、
久しぶりに外へ出る場面では、
“ちゃんと話さなければ”
という緊張が強くなることがあります。
「ゴチャせたがや」では、
・無理に話さなくてもよい
・聞いているだけでもよい
・その人のペースを大切にする
ことを大事にしています。
今回は、
“聞いているだけ”でも大丈夫な理由について、居場所で感じていることを書いてみたいと思います。
“話さなければ”と思うほど、苦しくなることもある
居場所では、
「会話が続かなかったらどうしよう」
「変なことを言ってしまうかもしれない」
「うまく説明できない」
という不安を聞くことがあります。
特に、
過去に否定された経験や、
人間関係で疲れてしまった経験がある方ほど、
“失敗しないように”
と強く意識してしまうことがあります。
そのため、
「何か話さなければ」
と思うほど、
緊張してしまう場合があります。
“同じ空間に居ること”にも意味がある
居場所では、
無理に会話へ入らなくてもよい。
静かに聞いているだけでも大丈夫。
そんな空気を大切にしています。
最初は、
人の話を聞いているだけだった方が、
少しずつ場の空気に慣れ、
安心されていく場面もあります。
それは、
“話すこと”
より先に、
“安心して同じ空間に居られること”
が大切だからかもしれません。
“安心して聞けること”が、人とのつながりにつながることもある
心理学者のカール・ロジャーズは、
「人は、安心できる関係の中で少しずつ自分を表現できるようになる」
という考え方を大切にしていました。
居場所でも、
最初は聞いているだけだった方が、
何度か参加する中で、
少しずつ自然に言葉を話される場面があります。
それは、
“無理に話すことを求められなかった”
からこそ、
安心できたのかもしれません。
“聞いているだけ”は、何もしていないわけではない
社会の中では、
「積極的に話さなければ」
「ちゃんと参加しなければ」
と思ってしまうことがあります。
ですが、
聞いているだけでも、
- 同じ空間で過ごしている
- 人との距離感を感じている
- 場の雰囲気を受け取っている
そんな時間になっていることがあります。
だからこそ、
“聞いているだけ”
にも、大切な意味があるのではないかと思います。
“自分のペース”で関われることが安心につながる
人によって、
安心できるまでの時間も、
人との関わり方も違います。
すぐに話したい方もいれば、
まずは静かに過ごしたい方もいます。
だからこそ、
「今日は聞いているだけ」
でも大丈夫、
という空気を大切にしています。
無理をせず、
“自分のペースで関われること”
が、
安心につながる場合があります。
ゴチャせたがやで大切にしていること
「ゴチャせたがや」では、
・否定しない
・無理をさせない
・それぞれのペースを大切にする
ことを大事にしています。
その中で、
“相談する前の安心”
も、とても大切にしています。
だからこそ、
安心して過ごせる“小さなつながり”を、
地域の中で少しずつ増やしていければと思っています。
最後に
「ゴチャせたがや」は、
人とのつながりに不安を感じている方や、
安心して過ごせる場所を探している方のための居場所です。
・うまく話せなくても大丈夫
・聞いているだけでも大丈夫
・途中参加、途中退出も可能です
「少し気になる」
そのくらいの気持ちでも問題ありません。
まずは、安心して過ごせる場所があることを知っていただければと思っています。
