「話したい気持ちはある。
でも、何を話せばいいのか分からない」
そんな不安を抱えている方は少なくありません。
特に、
初めて居場所へ来る時や、
久しぶりに人と関わる時には、
“うまく話さなければ”
という緊張が強くなることがあります。
「ゴチャせたがや」では、
・無理に話さなくてもよい
・聞いているだけでもよい
・その人のペースを大切にする
ことを大事にしています。
今回は、
“何を話せばいいか分からない”という不安について、居場所で感じていることを書いてみたいと思います。
“話さなければ”と思うほど、言葉が出なくなることもある
居場所では、
「会話が続かなかったらどうしよう」
「変なことを言ってしまうかもしれない」
「うまく説明できない」
という不安を聞くことがあります。
特に、
過去に否定された経験や、
人間関係で疲れてしまった経験がある方ほど、
“失敗しないように”
と強く意識してしまうことがあります。
そのため、
「何か話さなければ」
と思うほど、
逆に言葉が出なくなってしまうこともあります。
“話す内容”より、“安心できること”が大切なこともある
社会の中では、
「ちゃんと会話しなければ」
「積極的に話さなければ」
という空気を感じる場面があります。
ですが、
居場所では、
“うまく話せること”
より、
“安心してそこに居られること”
の方が大切な場合もあります。
そのため、
無理に話題を探さなくてもよい。
沈黙があっても大丈夫。
そんな空気を大切にしています。
“聞いているだけ”から始まることもある
心理学者のカール・ロジャーズは、
「安心できる関係の中で、人は少しずつ自分を表現できるようになる」
という考え方を大切にしていました。
居場所でも、
最初はほとんど話されなかった方が、
何度か参加する中で、
少しずつ自然に会話へ入られる場面があります。
それは、
“話すことを求められなかった”
からこそ、
安心できたのかもしれません。
“沈黙”にも意味がある
居場所では、
静かな時間が流れることもあります。
ですが、
無理に会話を埋めなくてもよい。
ただ同じ空間で過ごしていても大丈夫。
そんな空気を大切にしています。
社会の中では、
「会話が続かない＝悪いこと」
のように感じてしまう場面もあります。
ですが、
安心して沈黙できることも、
人との関係では大切なのではないかと思います。
“話せない自分”を責めなくてもよい
「うまく話せない」
「何を話せばいいか分からない」
そんな時、
“自分が悪い”
と感じてしまう方もいます。
ですが、
緊張している時や、
不安が強い時には、
言葉が出なくなることも自然なことです。
だからこそ、
“無理に話さなくても大丈夫”
という空気を、
居場所では大切にしています。
ゴチャせたがやで大切にしていること
「ゴチャせたがや」では、
・否定しない
・無理をさせない
・それぞれのペースを大切にする
ことを大事にしています。
その中で、
“相談する前の安心”
も、とても大切にしています。
だからこそ、
安心して過ごせる“小さなつながり”を、
地域の中で少しずつ増やしていければと思っています。
最後に
「ゴチャせたがや」は、
人とのつながりに不安を感じている方や、
安心して過ごせる場所を探している方のための居場所です。
・うまく話せなくても大丈夫
・聞いているだけでも大丈夫
・途中参加、途中退出も可能です
「少し気になる」
そのくらいの気持ちでも問題ありません。
まずは、安心して過ごせる場所があることを知っていただければと思っています。
