2026年7月– date –

誰かが悩みや不安を話しているとき、 私たちはつい、 「わかるよ」 と言いたくなることがあります。 相手を励ましたい。 寄り添いたい。 安心してほしい。 そんな気持ちから出る言葉です。 しかし、 話を聴くときには、 少し立ち止まって考えてみることも...

「困ったら相談してください」 社会の中で、よく聞く言葉です。 もちろん、誰かを支えたい。力になりたい。 そんな思いから伝えられている言葉でもあります。 ですが、 実際には、 “相談すること自体” が難しい方も少なくありません。 「ゴチャせたがや」...

ストレスとの上手な付き合い方～ストレスコーピングを知ろう～ 「最近、疲れているな」と感じることはありませんか？ 学校や仕事、人間関係、家族のこと。 毎日の生活の中で、私たちはさまざまな出来事に出会います。 うれしいこともありますが、不安にな...

～当事者と家族の不安や疑問を一緒に整理するために～ 「働きたい気持ちはある。」 しかし、 朝起きられない。 昼夜逆転している。 決まった時間に眠れない。 そんな悩みを抱えている方は少なくありません。 特に、 ひきこもり状態が長く続いた方や、 体調...

受講日：2026年6月30日　場所：世田谷区立保健医療福祉総合プラザ講師：高野かさね（こころのホームクリニック世田谷 公認心理師） ゴチャせたがやでは、「安心して過ごせる居場所づくり」を大切にしています。 参加される方の中には、 誰かに話を聞いてほ...

誰かの話を聴いていると、 「それは大変だったね」 「つらかったね」 と声をかけることがあります。 こうした言葉は、 相手に寄り添おうとする気持ちから生まれるものです。 しかし、 話を聴くときに大切なのは、 何でも賛成することではありません。 今回...

発達特性について、困ったときに相談できる地域の場所 2026年6月23日、世田谷区大蔵にある「世田谷区発達障害相談・療育センター（愛称：げんき）」を訪問しました。 今回は、地域支援部門 主任の細田尚久さんに、「げんき」の取り組みや、発達特性のある...

今回の居場所の様子 7月4日、世田谷産業プラザにて「ゴチャせたがや」の居場所を開催しました。 今回は5名の方にご参加いただき、そのうち3名が初めての参加でした。 初めての方もいらっしゃったため、最初は少し緊張した空気もありましたが、自己紹介や雑...

「ちゃんと話さなければ」 そう思うと、逆に言葉が出なくなることがあります。 居場所では、 「何を話せばよいか分からない」「うまく説明できない」「話しても理解されない気がする」 という不安を抱えている方も少なくありません。 「ゴチャせたがや」で...

今回の居場所の様子 6月26日（金）、世田谷産業プラザにて「ゴチャせたがや」の居場所を開催しました。 今回は3名の方にご参加いただき、そのうち1名が初参加でした。また、ボランティア2名にもご協力いただき、絵本セラピーを取り入れた穏やかな時間を過...