誰かを励ましたいとき、
私たちはよく
「頑張って」
という言葉を使います。
家族や友人、
職場の仲間に対して、
自然にかける言葉かもしれません。
しかし、
その言葉が重く感じられることもあります。
今回は、
「『頑張って』が重く感じるとき」について考えてみたいと思います。
「頑張って」が重く感じるとき
「頑張って」という言葉には、
相手を応援したいという気持ちが込められています。
だからこそ、
悪気があって言う人はほとんどいません。
しかし、
相手がすでに精一杯頑張っている場合もあります。
毎日なんとか起きている。
人との関わりに疲れている。
将来への不安を抱えている。
そんな状態の人にとっては、
「頑張って」という言葉が、
「まだ頑張りが足りないと言われている」
ように聞こえてしまうこともあります。
見えない頑張りがある
人の頑張りは、
外からは見えにくいことがあります。
学校へ行くこと。
仕事へ行くこと。
人と話すこと。
買い物に行くこと。
こうしたことが当たり前にできる人もいれば、
大きなエネルギーを使っている人もいます。
周囲には見えなくても、
本人は毎日精一杯過ごしていることがあります。
だからこそ、
まずはその頑張りに気づこうとすることが大切です。
必要なのは励ましではなく理解かもしれない
悩んでいる人が求めているのは、
励ましではなく、
理解であることがあります。
「頑張って」
よりも、
「大変でしたね」
「よくここまでやってきましたね」
という言葉の方が、
安心できることがあります。
人は、
自分の苦しさを理解してもらえると、
少し気持ちが軽くなることがあります。
言葉よりも大切なこと
もちろん、
「頑張って」という言葉が力になることもあります。
大切なのは、
言葉そのものではなく、
相手の状態を考えることです。
今は励ましが必要なのか。
それとも、
まず話を聴いてほしいのか。
その違いに目を向けることで、
相手に寄り添った関わり方ができるようになります。
ゴチャせたがやで大切にしていること
ゴチャせたがやでは、
- 人の話を聴く
- 否定しない
- 話したくないときは話さなくていい
- それぞれのペースを尊重する
ことを大切にしています。
悩みを解決することだけが目的ではありません。
まずは安心して過ごせること。
そして、「ここに居てもいい」と感じられること。
そんな時間をつくるために、傾聴を大切にしています。
おわりに
「頑張って」という言葉には、
相手を応援したいという優しさがあります。
しかし、
相手がすでに頑張っているときには、
別の言葉の方が支えになることもあります。
人は、
理解されることで安心し、
安心することで少しずつ前を向けることがあります。
だからこそ、
励ます前に、
まず相手の気持ちに耳を傾けることが大切なのかもしれません。
次回予告
家族は最も身近な存在です。
しかし、
近い関係だからこそ、
話を聴くことが難しくなることもあります。
次回は、
「家族だからこそ難しいことがある」
について考えてみたいと思います。
